*HÄLSOINLÄGG*

Hej! Var upptagen igår så får göra mitt hälsoinlägg från igår idag istället! Dag 5 var igår avslutad och jag närmar mig en vecka! Känns underbart och motiveringen är på topp. Kan inte vänta till Turkiet, kommer bli jätteroligt!

Igår åt jag:
F - Havregrynsgröt med en skivad banan
M - 2 biffar med en stor sallad

Havregrynsgröt innehåller runt 140 kalorier (en portion) vilket inte är mycket alls! Skiva banan över för att få mer fibrer och för att vara mätt längre.

Byt ut pastan/riset/potatis mot sallad så är du mätt längre och slipper dom långsamma kolhydraterna!

Kisses and hugs